ダイエット5日目(8/14)

今朝の体重と体脂肪

前日比(プラス0.45kg)目標まで6.6kg

8:00 プロテインバー

9:00 焼き梅入の白湯

12:00 お昼ごはん

・サンドウィッチ4個

・ウインナーパン

・スイカひとくち

16:00 夜ごはん

・混ぜそば

・餃子4.5個