ダイエット7日目(8/16)

今朝の体重と体脂肪

前日比(-0.9kg)

7:20 朝ごはん

・もやしとわかめの味噌汁

・ピーマンチーズのベーコン巻き

・サバの味噌煮

11:10 チキンナゲット

13:00 ウインナー8本

17:30 夜ごはん

・小松菜と油揚げの味噌汁

・ホイコーロー

💩⭕️(昨晩下剤飲んだ。)