今朝の体重と体脂肪 前日比(-0.05)目標の45kgまて6.3kg 7:30 朝ごはん ・もち麦５割のごはんと梅干し ・落とし卵の大根の味噌汁 ・かぼちゃの煮物 ・納豆 ・きゅうりの浅漬け 12:00 お昼ごはん ・鶏胸肉,しめじ,ほうれん草のミルク煮 ・かぼちゃの煮物 14:30…

ウエストくびれのとこ(73.6) へそのところ(84) 太もも右(45)左(47) にのうで右(25.3)(26) ふくらはぎ右(32)(32) ヒップ(92) バストトップ(85)アンダー(74.5)